Nita Gutiérrez
Nutrirnos para relacionarnos desde el corazón
Una de las fortalezas más importantes que brinda la autocompasión es la capacidad de cuidar a los demás sin perdernos a nosotros mismos....
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Nita Gutiérrez
- 2 dic 2021
- 3 min.
Nunca se va del alma quien está en el corazón. No hay distancia para eso
Al reflexionar sobre las vacaciones navideñas, lo más probable es que te haga sonreír alguna anécdota que sucedió en la cena navideña...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
- 2 min.
La gratitud es la memoria del corazón
Gracias a la ciencia más joven se sabe que ejercitar el sentimiento de la gratitud, tiene el poder de crear un estado de bienestar ...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
- 1 min.
La felicidad es una experiencia de bienestar integral
La felicidad es esa sensación general de placer y significado; una persona feliz disfruta las emociones positivas al mismo tiempo que...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
- 5 min.
El yoga ayuda a calmar el caos de emociones
Buscar el equilibrio entre el cuerpo y la mente es un afán que desde siempre ha estado presente en la humanidad y que se remonta a por lo...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
- 2 min.
La inteligencia emocional y el ochenta por ciento del éxito en la vida
Esta semana recordé una película ambientada en la Alemania nazi basada en el libro maravilloso de John Boyne, “El niño con el pijama a...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
- 5 min.
Entrevista al Dr. Javier García-Campayo
Es médico psiquiatría en el Hospital Universitario Miguel Servet, ha sido presidente de la Sociedad Española de Psicosomática, es...
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Nita Gutiérrez
- 15 mar 2021
- 3 min.
Usted mismo merece su amor y afecto
Desde tu perspectiva, ¿cuál es la importancia que tiene en nuestras vidas aprender a valorarnos a nosotros mismos? Considero que...
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Nita Gutiérrez
- 14 oct 2020
- 2 min.
Mindfulness: un camino hacia el enriquecimiento interior
El mindfulness es una forma de meditación introspectiva que tiene como objetivo observar la naturaleza cambiante de nuestro cuerpo,...
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