Nita Gutiérrez
Nutrirnos para relacionarnos desde el corazón
Una de las fortalezas más importantes que brinda la autocompasión es la capacidad de cuidar a los demás sin perdernos a nosotros mismos....
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
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La gratitud es la memoria del corazón
Gracias a la ciencia más joven se sabe que ejercitar el sentimiento de la gratitud, tiene el poder de crear un estado de bienestar ...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
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La felicidad es una experiencia de bienestar integral
La felicidad es esa sensación general de placer y significado; una persona feliz disfruta las emociones positivas al mismo tiempo que...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
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Nuestro corazón late en el presente
Siendo honestos, creo que pocas personas podrían decir que no habría nada que mejorar en su manera de vivir, en su manera de relacionarse...
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Nita Gutiérrez
- 20 mar 2021
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La inteligencia emocional y el ochenta por ciento del éxito en la vida
Esta semana recordé una película ambientada en la Alemania nazi basada en el libro maravilloso de John Boyne, “El niño con el pijama a...
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Nita Gutiérrez
- 14 oct 2020
- 2 min.
Mindfulness: un camino hacia el enriquecimiento interior
El mindfulness es una forma de meditación introspectiva que tiene como objetivo observar la naturaleza cambiante de nuestro cuerpo,...
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