Respirando, Sintiendo, Soltando...

Meditar en como un arte. Lo primero es reconocer que todos podemos desarrollar esa capacidad artística de darnos cuenta, ese potencial está al alcance de todos. Es una receta sencilla y se requieren dos ingredientes:

Tu presencia

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Tu corazón

Camina lento, no te apresures, que a dónde tienes que llegar es a ti mismo”

-Ortega y Gasset-