La vida me ha llevado a aprender herramientas increíblemente hermosas que sintonizan con mi sueño de ser mejor ser humano, creando una vida simple, consciente y más saludable.
Estudio, aprendo, practico en mi propio ser, y comparto desde la seguridad de que si todos nos conectáramos más desde la esencia, viviríamos una vida más plena.
Comer es el proceso sagrado de crear y mantener en buen estado el cuerpo físico y sutil. Los alimentos que ingieres tienen un efecto directo sobre tu cuerpo, mente y alma, e influyen en la forma en que conduces tu vida. Por eso, los yoguis creen que nuestros pensamientos se componen de la energía sutil de los alimentos. Así pues como ellos siguen una dieta equilibrada que promueva los estados de meditación, ahimsa (la no violencia) y la armonía con el medio ambiente.
Me alegra recordar que nada en sí es "bueno" o "malo", lo que importa es saber reconocer los aportes nutricionales de los alimentos y la maravilla que se logra al entender como jugar con ellos.
Para vivir una vida sana y en equilibrio, es vital una adecuada alimentación.
A disfrutar sin culpa, vayas donde vayas...