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Buscar el equilibrio entre el cuerpo y la mente es un afán que desde siempre ha estado presente en la humanidad y que se remonta a por lo...

Esta semana recordé una película ambientada en la Alemania nazi basada en el libro maravilloso de John Boyne, “El niño con el pijama a...

El mindfulness es una forma de meditación introspectiva que tiene como objetivo observar la naturaleza cambiante de nuestro cuerpo,...