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Una de las fortalezas más importantes que brinda la autocompasión es la capacidad de cuidar a los demás sin perdernos a nosotros mismos....

Al reflexionar sobre las vacaciones navideñas, lo más probable es que te haga sonreír alguna anécdota que sucedió en la cena navideña...

Gracias a la ciencia más joven se sabe que ejercitar el sentimiento de la gratitud, tiene el poder de crear un estado de bienestar ...

La felicidad es esa sensación general de placer y significado; una persona feliz disfruta las emociones positivas al mismo tiempo que...

Esta semana recordé una película ambientada en la Alemania nazi basada en el libro maravilloso de John Boyne, “El niño con el pijama a...