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Bienvenid@!

Hace dos décadas comencé a explorar diversas disciplinas como el Mindfulness, Yoga, Coaching, Ayurveda y la aplicación de éstas en adultos, pacientes oncológicos y empresas.

 

Ser Coach Integrativa con orientación Cognitivo y Racional Emotivo Conductual, formada en los programas CBRT, MBSR y MSC, además de mi profesión es un estilo de vida, que conlleva vivir en el presente con atención plena, aceptación y gratitud.

 

 

 

 Un poco más de mí...

 

 

Desde un enfoque holístico con recursos de la corriente TREC creada por Albert Ellis y del Mindfulness y Compasión, me dedico a trabajar con las personas y las organizaciones para vivir los desafíos de la vida sin sufrimientos innecesarios, con aceptación, paciencia y en coherencia con sus valores y propósitos.  

Todos estamos en la búsqueda de nuestra felicidad y bienestar físico, emocional, mental y espiritual, pero no existe una fórmula mágica o una dieta que a todos nos funcione.  Sostener este  bienestar integral es sencillo, pero no fácil, requiere de nuestro compromiso, que depende de cada uno sostenerlo en el tiempo.   

En este proceso, te acompañaré  a desarrollar y encontrar ese delicado balance, único para cada uno, que nos garantiza una buena salud para acercarnos a una vida consciente, plena y de mayor bienestar.

"Siembra un pensamiento y cosecharás un acto;
Siembra un acto; y cosecharás un hábito;
Siembra un hábito y cosecharás un carácter;
Siembra un carácter y cosecharás un destino.
Siembra siempre que estés junto a otro
"

(Atribuido a la filosofía budista)     

 

Gracias por leer hasta aquí, un cálido abrazo

    Nita Gutiérrez 

                      Coach Integrativa TREC

 

 

Certificada en:

  • Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) por el Centro de Mindfulness de la UMASS

  • Programa CBRT Instituto Nalanda para la Ciencia Contemplativa, Nueva York

  • Programa de Mindfulness Compasivo (MSC) por el Centro de Mindfulness de la UC San Diego

  • Instructora en Hatha Yoga y Terapeuta en Ayurveda por Ayuskama Institute of Yoga and Ayurveda, India

  • The Science of Happiness and Mindfulness and Resilience to Stress at Work, por GGSC de la Universidad de Berkeley

  • Life Coaching en Terapia Racional Emotiva por ITRE afiliado al Instituto Albert Ellis de Nueva York.

  • La metodología de Coaching por Valores por su creador el Dr. Simon Dolan. 

  • Cursando el Programa de Formación en Psicoterapia Contemplativa del Instituto Nalanda y la Universidad de Zaragoza.  

 

 

 

Sin embargo, más allá de la formación,  lo que más valoro y me sirve,  tanto a nivel personal como profesional, es mi propio aprendizaje, las experiencias vividas, la introspección, la meditación, el contacto con personas de diferentes culturas, países, animales, naturaleza... y por supuesto el continuo trabajo terapéutico realizado para atender aquello que pueda sumar a mi crecimiento personal.  

 

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